Рекомендация после имплантации зубов

11.     Как насчет спорта?

После имплантации зубов к физической активности нужно относиться особенно осторожно, ведь первые недели заживления — самые важные для приживления импланта. Даже если вы привыкли к спорту и хорошо себя чувствуете, лучше немного подождать, чтобы не спровоцировать осложнения.

В первые дни после операции любые нагрузки строго противопоказаны. Даже быстрая ходьба, наклоны или перенос тяжестей могут усилить приток крови к области операции, вызвать отёк или кровотечение. Организму в этот период важен покой, поэтому дайте себе время восстановиться.

Обычно лёгкие прогулки на свежем воздухе разрешают через 4–5 дней, но только в спокойном темпе и без перепадов температуры и наклонов головы. Полноценные тренировки, фитнес, бег, плавание и тем более силовые упражнения лучше отложить минимум на 2–3 недели или до тех пор, пока врач не подтвердит, что ткани зажили достаточно.

Если речь идёт о синус‑лифтинге или установке нескольких имплантов, срок ограничения может быть ещё дольше. Особенно важно избегать видов спорта, где возможны удары по лицу или резкие движения: боевые искусства, контактные игры, активные командные виды спорта.

Как только врач даст «добро» на возвращение к спорту, начинайте постепенно: увеличивайте нагрузку медленно, следите за своим самочувствием и при первых признаках боли, пульсации или отёка делайте паузу и консультируйтесь со специалистом.