Многие люди, обращаясь с кариесом к стоматологу, сетуют на то, что проводят профилактику заболевания, но  зубы уберечь так и не удается. Вероятно, это происходит из-за того, что они не учитывают все необходимые аспекты, которые включает профилактика кариеса зубов. Степень поражения зубов кариесом зависит от многих факторов, скажем, от питания, от содержания фтора в воде, от возраста, пола, от правильности гигиены полости рта, от наличия хронических заболеваний и пр.
     В группу риска, например, попадают люди, страдающие инфекционными заболеваниями, беременные женщины и т.д.
     Главное условие образования кариеса - длительное воздействие на  зуб органических кислот, продуцируемых микрофлорой полости рта. Следовательно, надо стараться не допускать образования плотного зубного налета, своевременно удалять мягкий зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков.Чтобы удалить плотный зубной налет, надо чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. И каждый раз не менее 3-4 минут. Пользоваться лучше зубной щеткой с щетиной средней жесткости.От мягкого зубного налета можно избавиться, если полоскать рот после каждого приема пищи, а остатки пищи между зубами удалять с помощью зубной нити.
     Для наиболее полной защиты, рекомендуется эндогенная профилактика кариеса зубов. Она бывает двух видов: безлекарственная и лекарственная.
     Безлекарственная профилактика подразумевает введение в рацион пищи богатой белками, кальцием, фтором и пр.  Лекарственная же профилактика —  это профилактика кариеса у беременных и у детей, которая проводится при помощи препаратов, содержащих фтор, кальций, витамины В1, В6 и пр.
     Также существует экзогенная безлекарственная и лекарственная профилактика кариеса зубов. Первая, подразумевает укрепление зубов за счет жевания твердой пищи, и применения стоматологических укрепляющих паст, а вторая подразумевает применение реминерализующих средств.
Два раза в год посещайте стоматолога. Придерживаться этого правила особенно следует людям, подверженным кариесу, а также страдающим различными хроническими заболеваниями. Также важно, чтобы каждая беременная женщина посещала стоматолога, а родители ежегодно приводили к нему детей в первые 3 года после прорезывания у них зубов, пока завершается созревание эмали.
     Главное  — это чтобы профилактика была регулярной. Если вы раз в 10 лет почистите зубной налет у стоматолога — это не гарантирует вам здоровье на всю жизнь. Никто не говорит что правильная гигиена и профилактика — это просто. Однако ухаживать за зубами все же приятней, чем лечить их.