Большинство несчастных случаев на воде можно было бы предотвратить, предприняв некоторые несложные меры.
Пожалуй, главные из них — это:
- воздержание от алкоголя во время занятий плаванием и водным спортом;
- установление тесных контактов между всеми участниками водных мероприятий
и умение выявлять на разных стадиях признаки переутомления.

МЕРЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ:
При наступлении теплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательными.
Купание ни в коем случае не должно проходить без присмотра старших, хорошо умеющих плавать. Учиться плавать
обязательно нужно под руководством инструктора или родителей. Надо запомнить следующие правила:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды при этом
должна быть не ниже 17-19 градусов, в более холодной находиться опасно.Плавать в воде можно не более 20 минут,
причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении
могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут,
а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;
- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены
для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой
остановку дыхания;
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;
- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном,
постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально.
Даже если накануне это место было безопасным для прыжков, то за ночь течением могло принести корягу или что-то сбросили в воду;
- не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться,
как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине.
Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно под небольшим углом,
приближаясь к берегу;
- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав
сильный рывок в сторону, всплыть;
- в водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растения,
не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, необходимо сделать остановку
(принять положение «поплавка», «всплывания») и освободиться от них;
- желательно не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может
отнести очень далеко от берега, а волной – захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть. Купание с маской,
трубкой и ластами требует особой осторожности: нельзя плавать с трубкой при сильном волнении воды.
Плавать надо только вдоль берега и обязательно под постоянным наблюдением.
- не допускать грубых шалостей в воде: подплывать под купающихся, хватать их за ноги, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;
- не заплывать за ограничительные знаки, т.к. они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной,
там гарантировано отсутствие водоворотов и т.д. Не надо отплывать далеко от берега или переплывать водоем на спор.
Доказать свое умение плавать можно, проплыв несколько раз одну и ту же дистанцию вблизи берега;
- не подплывать к близко проходящим судам, лодкам и катерам.